こころを失わないこと

こんにちは。
西村侑花です。

忙しくなると
焦ってしまったり
つい思い通りにならないことに
イライラしたりしがち。

身体も心も疲れてしまうって
良いことに繋がらないですよね。

すべてのモノゴトが
また？とか
なんで私ばっかり？なんて

被害妄想が入ってしまったりする。

何より大切にしたいのは自分自身なんです。

ごじぶんを

休まないことによる弊害

例えば、
被害者になること

イライラして無意味な攻撃性が出る

いつもと同じように言われた言葉も

いつもと違う変換がされて

イライラ

こうなったら「休め」のサインです。

このイライラが募ったときの周囲への行動は

蓄積されて信頼を失うことに繋がります。

自分自身のため
周囲のため

ご自身をcareして
心地よい状態でいることを優先してくださいね。

今日も素敵な一日になりますように！