大暑

こんにちは。

UniverseDesigner西村侑花です。

☆　☆☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆☆☆☆

いよいよ明日から

東京２０２０オリンピックが開幕しますね。

まだなお様々な思いや、懸念事項はありますが…

１００％力を出し切る。

アスリートの熱い闘い

応援したいと思います。

さて今日は二十四節気の大暑です。

一年のうちで最も暑い時期。

８月の初旬、立秋までをいい

厳しい暑さが続きます。

お身体お気を付けくださいね。

土用の期間でもあるので

栄養のつく食べものと

体を冷やす飲み物を。

暑気払いにお勧めしたいのが甘酒です。

私は冬のイメージをもっていましたが、

実は夏の季語にあたるのだそうです。

ノンアルコールで、

生姜などを加えて

冷やして飲むと

やさしい滋味が心も身体も満たしてくれます。

熱中症対策もして

しっかりゆっくりこの暑さを乗り切りましょうね。