大暑
こんにちは。
UniverseDesigner西村侑花です。
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いよいよ明日から
東京2020オリンピックが開幕しますね。
まだなお様々な思いや、懸念事項はありますが…
100%力を出し切る。
アスリートの熱い闘い
応援したいと思います。
さて今日は二十四節気の大暑です。
一年のうちで最も暑い時期。
8月の初旬、立秋までをいい
厳しい暑さが続きます。
お身体お気を付けくださいね。
土用の期間でもあるので
栄養のつく食べものと
体を冷やす飲み物を。
暑気払いにお勧めしたいのが甘酒です。
私は冬のイメージをもっていましたが、
実は夏の季語にあたるのだそうです。
ノンアルコールで、
生姜などを加えて
冷やして飲むと
やさしい滋味が心も身体も満たしてくれます。
熱中症対策もして
しっかりゆっくりこの暑さを乗り切りましょうね。
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