過ごしやすい季節とはいうけれど

おはようございます、ゆと申します。

起きてみたものの、うまく眠れなかった日々が続いています。

部屋を暗くしても会社のことや、今日も眠れないのかということを考えてぐるぐる。やっと寝付けたと思ったら変な夢を見て途中で起きてしまう。お部屋は冷え切っているのに、体はじっとりと汗ばんでいる。

「お布団でぬくぬく」ってよく言いますが、この時期になるとお布団は適温なのに、体の方が熱いということがよくあります。ちょっと外に出して冷やしたりするんですけど、このなんともいえない体の寒暑い感じがどうにも苦手です。もっとまるまっていたいのに。

たぶん原因はわかっていて、日光不足と運動不足。セロトニンが足りていないんです。頑張ってお外に出るようにしたいと思います……。

天気予報によると４月下旬の暖かさになるそうですが、それが嘘かと思うくらい冷え込んだ朝でした。

新しい季節への期待と同じくらい、気持ちも天気も不安定なこの時期。皆さまもどうかお風邪など召されませんように。

今月のバンドリカレンダーは「うぃーきゃん☆フレフレっ！」でした。ハロハピで一番好きな、優しく力強く背中を押してくれる応援歌です。

You Tubeなどには公式の動画がないので、歌詞の一部を（勝手に）紹介して終わりますね。今回も、読んでくださりありがとうございました。

生き方にルールなんてない
何でも楽しんで　何でも笑って行こう　スマイル！
信じるのだ　キミはできる　フレフレっ！
世界へじゃじゃん！ と 恐れずに登場！
努力は何より強い味方
どんな時も　キミは最高のキミ
あとは思いっきり　かっ飛ばせ　イエーイ！