【読書感想文】限界は自分自身が作り出した檻なのかもしれない
こんにちは、ユウ(ゲ)キです！！
今月はホントにたくさん衝撃的なニュースの連続でしたね。特にコロナの急激な増加によって、またもや気軽に外出できない世の中に戻りつつあります。
こういった伝染病が大きく流行る前にやりたいこととやらねばやらないことをたーくさんやれたのが先月と今月でした。
おかげさまで想像の何倍も反動がきてまして、、、今こうやって執筆するのも精一杯な状態です(笑)
満身創痍ではありますが、今月はキャンセルした予定もたくさんあり、「まだ限界を超えてなかったな、もっとやれたな」と思うことがありました。
ということで今回は為末大著、「限界の正体」という本を読んでスマブラの競技シーンと自分自身と照らし合わせたことと思ったことをつらづらと書くことにしました。
～為末大とは～
為末 大（ためすえ だい、1978年5月3日 - ）は、広島市佐伯区出身の男子元陸上競技選手。400mハードル日本記録保持者で、現在はスポーツコメンテーター・タレント・指導者などで活動中。株式会社R.project取締役。株式会社侍 代表取締役。
2001年世界陸上エドモントン大会・2005年世界陸上ヘルシンキ大会の男子400mハードルにおいて、世界陸上選手権の2大会で銅メダルを獲得。またオリンピックには、2000年シドニー・2004年アテネ・2008年北京と、3大会連続で出場した。
ボクも中学～大学まで陸上競技を続けてた身なので彼の凄さは熟知しています。また、今回紹介する「限界の正体」を読んで、現役時代、ボク自身が記録を伸ばすのに悩んだ原因をいとも簡単に説明していました。この本に学生時代のときに出会えていたら…と思う所存です(笑)
この記事を読んだ読者の皆さんのスマブラシーンにおける、限界の檻から抜け出すきっかけになれば嬉しい限りです。
それでは、どうぞ！！
【誰かができれば自分にもできるという心理】
バニスターが1マイル4分を切ってから、1年のうちに、23人もの選手が1マイル4分の壁を破ったのです。
これまで人類の限界ととらえられていた、1マイル4分とは、決して肉体的な限界ではありませんでした。一度、成功者を見たことで、この壁は破れないという思い込みが解除されたのでしょう。バニスターによって、限界が取り払われたのです。
ここからわかるのは、1マイル4分の壁は、人の頭と心が決めたメンタルブロックであり、「できない、ダメだ、無理だ」という思い込みによって作り上げられた限界だったということです。
ある限界値が信じられていて、そこでみんなが立ち止まっているときに、誰かがふっと限界を超えると、それをきっかけに、誰もが超えてしまう。人には「誰かができれば、自分にもできる」と思う心理が働くので、ひとたび記録が破られると、それはもはや限界ではなくなります。
陸上競技の世界は順位を争うだけでなく、自身の記録へ挑戦する競技でもあります。しかし、人類の限界と言われている記録はいくつかあり、1マイル(約1600m)で4分を切るのは当時では不可能だと言われていました。周りの人たちも「1マイルで4分を切るのは無理だろう」と思い込んでいたのです。
しかし、バニスターという選手が4分を切ったことがきっかけで、「バニスターがやれたのなら、自分もやれるんじゃないか」と思い込む選手が増えチャレンジをして、限界と思われていた4分の壁の記録をドンドン突破するようになりました。そして今では1マイルを世界レベルで走りたいとなると4分を切るのが当たり前となったのです。
こうした、限界だと思われるものを人類は信じていて、「これを突破するのは不可能だろう」と立ち止まっている間に誰かがその限界を超えます。それがトリガーとなり、他の人も挑戦して突破するようになり、当たり前の基準が高くなります。
スマブラの歴史においても似たようなエピソードがあります。今回は２つの例を挙げます。
☆スマブラDX五神（Five God）
Five Gods。一般には「スマブラDX五神」を指す。
「神が複数出場した大会では必ず神が優勝する」というほどの実力・影響力を誇った。
2007年~2015年ごろが黄金期。2015年にLeffenが五神全員の討伐を達成。
PPMD,Armadaの活動休止もあり「五神時代」は終わりつつあるが、それでも大会中に複数の神を倒すことは難しく、メジャー大会で神以外が優勝することは稀。
・Mew2King
・Mango
・Armada
・Hungrybox
・PPMD
スマブラDXでは2009年7月以降「7大メジャー」と呼ばれる大規模大会が計３１回開催されていますが、その大会の上位5人は必ずある5人のプレイヤーたちが独占していました。その5人はMango、PPMD、Mew2king、Armada、HungryBoxです。
そしてEVO2013におけるスマブラdxが採用され、アメリカ勢が彼らの不動の地位を権威化すべく「五神(Five Gods)」という名称を使用するようになったのです。
「本能のMango」「戦術のPPMD」「知識のMew2king」「方法論のArmada」「精神力のHungryBox」と表現されています。
しかし、この偉大な5人のプレイヤーの存在はあるプレイヤーの誕生により、崩れ去るようになります。
それが「神殺しのLeffen」です。大会シーンにおいて、全ての五神に対して黒星をつけたプレイヤーがLeffenだったのです。2015年2月のお話でした。
他にも全ての五神を倒すプレイヤーが現れました。それがPlupです。
2人の神殺しの存在により、五神という構図が過去となり、スマブラDXの歴史は新たな幕開けをすることになりました。
今では競技シーンを引退した五神もいますが、メジャー大会で五神を倒すプレイヤーがいることは当たり前になり、大会結果は大きく変化しています(五神プレイヤーは未だに上位リザルトに残っています)。
今ではZainやIBDW、S2J、MAGI、aMsaさんといったプレイヤーがDXの大会シーンにおいて活躍しています。間違いなくLeffenやPlupといったプレイヤーの活躍によって「LeffenやPlupが五神を倒せるのなら自分にも倒せるはずだ」と他のプレイヤーがチャンレジするきっかけを作ったとボクは思っています。
☆ZeRo覇権
スマブラ4が2014年後半に発売されてから、ZeRoが参加する大会はZeRoが絶対に優勝するとまで言わるほどZeRoは強く、実際に2014年11月末から翌年10月半ばまで出場した大会は全て優勝しました。その記録はなんと「56大会連続優勝」と驚異的です。
しかし、当時世界2位のnairoが2015年10月のMLG World Finalsで遂にZeRoに勝利し優勝しました。「絶対王者ZeRo」の優勝記録を止めた人物が現れたのです。
2015年10月の大会でついにNairoに敗れて以降、AllyやLarry lurrがZeRoを倒し、ZeRo一強の覇権の時代が終わりを迎えました。(もちろん、ZeRoはこの期も大会に出れば上位入賞や優勝もしていて、PGRで3期にあたって連続1位と驚異的な実績を残していました)
NairoがZeRoを倒したことでたくさんのプレイヤーが「絶対王者ZeRoを倒そう、ZeRoにチャレンジしよう」と思うきっかけとなり、歴史が大きく変わった瞬間ではないかとボクは考えています。
～MLG World Finalsの動画～
また、スマメイトもレートで2500を越す人が現れました。スマ4からやっている人たちからしたらレートを2000超えるのはランキングに載るレベルであったが、今ではランキングに載るためにレートは2300は必要だとインフレを起こしていることが分かります。スマメイトもまた、誰かがふっと限界を超えたことによって「誰かができたのならば自分にもできるはずだ」と挑戦するきっかけになり、たくさんのプレイヤーが限界を超えるようになったのだとボクは思っています。
【限界の檻をつくり出したのは、自分自身の思考や心】
もし限界をつくっているものが、自分の能力ではなく、思い込みであるならば、それを書き換えることで、思いもよらないかたちで、限界を超えることができるはずです。
たしかに限界はあります。全力で走れる距離の限界、身長、筋力、時間の限界はあるでしょう。
でも、多くの人が心の中で感じている限界とは、本当の限界ではありません。
まだ伸び代があるのです。
であるならば、自分の思い込みがつくった限界を取り除きさえすれば、自分の才能をもっと発揮することができるのではないでしょうか。
いったん、限界を感じると、その中でしか思考ができなくなります。
「どうせ無理」
「やってもかなわない」
思考の檻は、自分の行動を狭めてしまいます。
行動力がなくなり、身動きが取れなくなります。さらに、限界の檻の中にいるのが、次第に心地よくなっていくから厄介です。
しかし、限界の檻をつくり出したのは、自分自身の思考や心。
自分で作った檻の中に、自ら入り、もがいているのが、今の僕たちなのです。
であれば、檻を壊すことも、扉を開けて出ていくことも、簡単にできるのではないでしょうか。
ボク自身何度もこの思考の檻に入ることがあります。フォックスを使ってこのキャラは不利だから勝てないと思考を放棄することがあります。また、フリーで一度も勝ったことがないプレイヤーに対して、大会シーンでも勝てないだろうと勝手に決めつけていたりしています。
しかし、上位プレイヤーは限界の檻に入ることなく、無理なく限界を超えています。
世界最強のフォックス使いであるlight選手も当初は世界最強のゲムヲ使いmaister選手にキャラ相性も最悪でプレイスタイルも対極だったために初めての大会ではボコボコにされていました。しかし、Light選手はMaister選手と大会シーンで戦う度に成長し、最終的には勝ち越す場面が増えてきました。
確かに苦しいマッチアップ、プレイヤーはいると思いますが、それが原因で「自分には無理だ、どうせ勝てっこない」と自ら檻に入って、思考を放棄して、居心地が良くなってしまうのは非常に危険です。
こういった限界の檻に自ら入ってしまっているのならば、自分自身で限界の檻を抜け出す力が必要です。ボクたちのような一般プレイヤーとプロと呼ばれるプレイヤーの一番の違いはここにあるとボクは考えています。
～SSC2019～
試合内容を見ての通り一方的である
～SSC Fall Fest～
2年の時を経て、Light選手はMister選手に勝利した
【限界の檻を抜け出すには「積み重ね」と「変化」】
では、限界の檻を抜け出すにはどうするか。
大きく2つの方向性があると僕は感じています。
ひとつは積み重ね。
積み重ねとは、今までやってきたことの量を増やすことで、限界を突破する考えです。しかし、積み重ねは注意が必要です。素ぶりや千本ノックに見られるような精神論と結びつきやすいからです。積み重ねる必要のない人も、固執しすぎているのが、今の日本のような気がしています。
一方、これまであまり重要視されてこなかったのが、次の方法です。
変化する
今までとは違うことを取り入れ、自分に揺さぶりをかけることで突破を図る。自分の認識や常識を上手に書き換え、まだ見ぬ力に出会う。僕は、積み重ねただけでなく、「変化」を有効に取り入れながら限界に挑み、世界陸上で銅メダルを獲ることができました。
日本人である我々は何においても反復練習をすることが推奨されています。勉強では英語の単語を覚えるのに何度も発音練習をする、運動においては野球のバットの素振りを毎日何百回もやる。
しかし、反復練習の一番の問題は成長するために立てた目標のはずなのに、気付いたら立てた目標を達成することが目標になっていることだとボクは考えています。
反復練習はこれをしたいと思ったときに、体が無意識に処理を行うことができるために取り組む方法の1つです。
ここでは自転車を例にしてお話をします。
初めて自転車に乗ったときはバランスを取ることができずに何度も転びました。自転車を漕げるようになるために何度も自転車に乗っては転びました。そして、最終的にバランスを崩さずに乗って漕ぐ感覚をつかみ、今ではバランスを取ることを意識せずに自転車に乗れるようになりました。。
このように一度できるようになったものを体に馴染むまで何度も練習するのが反復練習だとボクは考えています。
しかし、もしかしたら決められた手段、方法の他にも解決する手段、方法があるのではないかと疑い、違う取り組みも必要ではないかとこの本では訴えています。こういった少しだけの変化がきっかけで物事の本質に気付くこともあるかもしれません。
日常の中でたくさんのことを積み重ねて、その中で少しの変化を取り入れることで無理なく限界の檻を抜け出すことができるということですね～。
【限界を超えるために必要なプロセスは、「夢中」】
僕は、登る山には山頂がないことがわかってから、結果以上にそこに至るプロセスに目を向けるようになりました。
山が続くのなら、山登りを楽しめばいい。創意工夫をするプロセスから喜びを見出せばいい。
目標を決めて頑張ろうとすると、すべての喜びは山頂からしか得られないと思ってしまいます。けれど、自分の足元を見ながら、ひたすら前に進むという行為自体から得る喜びもあります。それに夢中になっていたら、いつの間にかいくつもの山を越えていたということもあるのです。
目標を達成しても、達成しなくても、プロセスを楽しめる人は、とても強い。最初から目標を見つけようとするのではなく、まず、目の前のことを楽しむ。ゴールの方向にとらわれず、気ままに散策に出るくらいのスタンスで、一歩踏み出してみるのもいいと思います。
自分が目指す目標に対して、一定量の努力を積み重ねた結果、届かないと実感した地点で、人は限界の檻に入ります。
目指す目標があって、そこに対して努力をしたけど、届かなかったときに限界の檻に入るのであれば、
「そもそも目指す目標がなければ、限界を感じない」
「そもそも、努力をしていなければ、限界を感じない」
と考えることもできます。
夢中で本を読んでいるとき、読書に限界を感じることはないはずです。限界を感じるとしたら、読書に対して、何かしら目標があるときです。
「1日1冊読む」という目標を立てたものの、どんなに努力をしても、1日1冊のペースで本を読むことができない場合には、限界を感じるかもしれません。
このお話は非常に感慨深いなとボクは思っています。
なぜなら、プレイヤーとして活躍するのならば具体的な目標設定と目標達成のための具体的な手段がないと続かないのではないか？と考えていたからです。
しかし、限界を超えるためにプロセスを楽しむことだとこの本には書かれていたのです。
確かに、TSCで予選抜けしたい、秋田の大会で優勝したいと目標となる山を決めて取り組んでいたときほど動きが固くなり、伸び悩んでいる感覚に陥っていたことを思い出しました。更にはオンラインはボクの肌に合わないからやりたくないと自ら限界の檻に入ってしまい、スマブラを楽しめなくなったのです。
しかし、2021年のスマッ秋対戦会のサブイベントで何故か優勝しました。今でもボク自身驚いている出来事なのですが、このときを振り返ると今回のテーマと合わせるとこれが一番の勝因だと思っています。
☆具体的な目標もなく、プロセスを楽しんでいたから
「団体戦3VS3」、「ステージギミックあり」、「スイスドロー形式」、「何故か優勝景品あり」と変わった形式のサブイベントでした。スマッ秋メイン大会となると優勝する人は決まっていますが、このイベント形式は初めてで誰が優勝するのか分からない状態でした。
このとき、ボクはユウ(ゲ)キというだけあって遊撃隊使いなのでフォックス、ファルコ、ウルフを使うことにしました。
やるからにはファルコもウルフも動かせるようにならないとなと思い、トレモに潜ることに。久しぶりに触ったファルコやウルフは動かしていて非常に楽しかったのを覚えています。どういったコンボができるんだろう、立ち回りで何をしたらいいんだろうととにかく夢中になって取り組んでいました。
それだけでは物足りなくて、対戦募集している人にオンラインでもとことん突撃しました。そこで実践を行って、何が良くて何がダメなのかを少しずつ修正していきました。
その結果、大会シーンでは立ち回りもコンボも洗練されていて、戦った人たちからも「ファルコもウルフも強いじゃん！！」と言われたのは鮮明に覚えています。そして、数々のプレイヤーを倒し、全勝という形で優勝したのです。
とまぁ、優勝したいとかこの人に勝ちたいといった目標は明確にはなくて、遊撃隊を使って取り組むことが非常に楽しかったです。限界を感じることもなく、あれも試してみたい！！これもやってみたい！！と好奇心で動いていました。山頂を決めることなく、自分の足で自由気ままに歩いていたのです。そうしていくうちに何度も限界だと感じていた目標すら無意識に達成していたわけです。これがボク自身の限界の檻から抜け出す方法だったのだなと今も思うときがあります。
今はまた目標を決めて取り組んでいて、またもや檻の中に入っていますが一度抜け出すことができたのだから、また何かがきっかけで限界の檻から抜け出せるとボク自身を信じています。
スマッ秋対戦会サブイベント団体戦3vs3のリザルトとなります！！
— スマッ秋SP 秋田スマブラ対戦会&大会 (@smashautumn) December 11, 2021
🥇ユウ(ゲ)キ(@YUUGEKISSBU )
🥈yoko#(@yokoyoko_24)
🥉えみなんとか(@eminantoka )
参加者は13名でした！！https://t.co/LpEI3205uH pic.twitter.com/dr6u62jIY9
～サブイベントとはいえ、人生で初めての優勝～
本当に嬉しかったです
【まとめ】
いかがでしたか？最後はちょっとした自慢話みたいになりましたね(笑)この本には「成功体験に縛られてはいけない」と警告もしていますので、このやり方がボクの成功方法だと縛られずに新しい挑戦をしていきたいところです。
また、今回紹介した部分の他にも「限界の正体」について事細かく書いてあります。ボクが紹介した部分は実は序の口にしかすぎません。
ここ最近、「限界」を感じているがどのようにして限界を超えたらいいのか、他にも限界を超える手段はないのかと思う方は是非とも「限界の正体」を購入して読んでいただければなと思います！！
ボク自身、ここ最近はプレイヤーとして活動することよりもイベントの主催として大会や対戦会を開いたり、会場設営やbracket管理、更には実況と様々な分野に取り組んでいる段階です。
何度もこれ以上は無理、限界だと思いますが案外やってみるとできたりするものです。
今現在のスマブラ界隈は一部のキャラクターやプレイヤーが強すぎて、このキャラに勝つことは不可能、このプレイヤーには勝てないといった見えない檻があるのではないかと思っています。見えない檻を超えるプレイヤーが今後現れて、それがきっかけで限界の檻から抜け出すプレイヤーがたくさん現れ、スマブラの歴史が変わり続けていくことを信じて、今回の記事は終了します！！
ここまで読んでくださいまして、誠にありがとうございました！！
【限界の正体 リンク】
☆GLOBIS 知見録リンク
☆限界の正体 Amazonリンク
【その他引用サイト】
☆為末大Wikipedia
☆スマブラDX wiki
☆格ゲープレイヤーWiki
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