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ゆーです。双極症、解離性障害。 真人間になりたいです。 よろしくお願いします。

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#12 私が自分を批判してしまう理由

私はずっと両親に怒っていた。でもそのフェーズは結構前に終わった。親もただの弱い人でしかなかったのに私たち姉弟を育てて、あまりに不器用だったけどそれを責めても仕方がなかった。昔親がどんな人だったかは今の問題ではなかった。 次に私は悲しむフェーズに行ったと思う。精神がまともに育ってないことや精神障害を負っていることがやるせなかった。でも認知の改善をしている間にその事は特に問題ではないと感じるようになった。 今はまた別のフェーズにいる。親に文句を言うのは違うと分かり、病気なった

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    • #11 優しいって何だろうか

      誰かのことを優しいと言ったり、自分のことを優しいとPRしたり。割とよく見かける。優しいって何だろうね。親切とも似てるけど。優しい性格だからって親切とは限らないよねえ。親切なことをしたからと言って優しく振る舞うとも限らないし。 人は後者の一部を偽善と呼ぶこともあるね。それに、ぶっきらぼうで口は悪いけど親切な人ってのもいるよ。まあ、口ばかり優しくて何にもしないより何かしらをした方がお相手は助かるだろうよね。 ちょっと調べたけど辞書では優しいってのはただそのような心や言葉を指す

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      • #10 休息について考えた話

        あれこれ活動ができるようになり久しいので、反対のこと『休息』について幅を広げているところ。かねてから休息や余暇の過ごし方について思うところはあったけれどここにきてやっと具体的に考えられるようになってきた感がある。 私にとっては休むというととにかく寝るしかないと言うか寝てしまうと言うのが正しい表現になるのだけどあれは恐らく動きすぎだ。解離に関する症状であろうとも結局のところそれを加味しても動きすぎなのだと思う。 何が動きすぎかと言えば身体、あるいは脳みその使いすぎ、あるいは

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        • #9 幸運だよなって話

          今となってはあの時自分が壊れてしまったのは、本当に幸運だったと思う。生き方を仕切り直せた。あれは一回死んだのだと思ってる。実際、死のうとしたのだ。あれが絶望っていうやつだったと思う。あれがなかったら私はきっと昔の私のまま生きていっただろう。受け身で、誰かが助けてくれると信じていて、その甘えた思考と腐った性根を綺麗なお洋服で着飾って生きていたと思う。 私が私の価値観で何か話をするとき彼は、ゆーちゃんの話はまるで建造物だと言って面白がったから、ちょっとびっくりした。自分の考えの

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        #12 私が自分を批判してしまう理由

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          #8『「原因」と「結果」の法則』を読んだ感想

          もし思考が極端な人がこれを読んだなら、ムカついたり、自分を責めたり、あるいは自分を恥じて頑張りすぎて心や人間味を失う気がします……。😅少なくとも、病期になる前の私が手にしていたなら、とても読んではいられない本だったと思います。笑 とても面白い本でしたよ✨ この本は、120年以上前にジェームズ・アレンという方により書かれた本です。自己啓発本の先駆けのようなものでしょうか。冒頭にこんな言葉が置かれていました。 あなたの置かれている状況は、あなたが作り出したものなのですよと、そ

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          #8『「原因」と「結果」の法則』を読んだ感想

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          #7 期待するのをやめること

          ♦︎追い求める自分に合うものや本当に必要なものを見極めるのは時に、とても難しい。それでも追い求めたいと思うものを見つけたら、それを手に入れるのが幸せに繋がるとも限らないのに、可能性だけを信じて追ってしまう。 急に世界が輝いて見えたりする。あるいはすがるような気持ちがする。 仮に、追い求めたものが手に入り、幸せになれたとする。でも誰しも時と共に経験を重ね変わっていく。昨日まであった幸せはもう、なんだか曇って、変わって見えたりする。変わったのは自分かもれなくても。 変わったの

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          #7 期待するのをやめること

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          #6 人の気持ちが分からない話

          どうも、ゆーです。 今日は私の、人の気持ちが分からない“ときも”ある、というポンコツな部分について書きたいと思います。読んでて胸糞悪くなったらめっちゃごめんなさい……。あるいはあまりにも私がバカでおもしろいかもわかりません……。 昔のお話。 職場の後輩が親知らずを抜くことになったのだが、抜いたことがあるかと私に聞いてきたのであるよと答えた。どうだったかと聞くので具体的にどんな流れでどんな処置だったと答えると、それを横で聞いていた同期があからさまに睨んできて何故そんなこと言う

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          #6 人の気持ちが分からない話

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          #5 ヨワイさんの孤独

          自分が何者か見失う時すごく、俯いてポツンと立っているイメージがする。どこにも属さなくて孤独かのような感じがしてくる。自分を何かに分類するのは野暮なのはわかるのにそう思う時がある。 DIDの人に共感した時大抵は、なんだか話しかけられずにいる。私は記憶を引き継ぐから、DIDと違うから、この人に仲間だって思ってもらえないかもしれないから、わかったように言うなよってイラつかせてしまうかもしれないから、話しかけるのやめておこうって思う。 ASDの人に共感した時も、私はあんなに特性持

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          #5 ヨワイさんの孤独

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          #4 双極2型モドキ

          どうも。ゆーです。 双極症2型の診断を受けて通院しています。 おとといは診察でした。どうでした？と先生に聞かれ、何事もなく落ち着いていますと答えました。最近の、いつもの流れ。でも話の最終地点は“私双極症ではない可能性あるね”というところに辿り着くのでした。 私:双極には程度がありますよね？ 先生:あります。 私:私は軽度ですか？ 先生:前は波が大きかったですよね。でも今は小さくなったと思います。 私:波って何も起きてないのに突然現れるものですよね？ 先生:そうです（察し

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          #4 双極2型モドキ

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          #3 Onのランニングシューズ「Cloudmonster」

          どうも。ゆーです。 今日はこの前買ったランニングシューズの話をします。 ♦︎Onのシューズについて少し 去年の11月下旬からダイエット始めまして、歩いたり走ったりしていたら履いてた靴がすり減ったので新しい靴を買いました。 ランナーの間では有名だそうです。 クラウドモンスターは3種類出ているようです。クラウドモンスター、クラウドモンスター2、そしてクラウドモンスターハイパー。私は初代のクラウドモンスターを購入しました。 クラウドモンスターの他にもランニングシューズとし

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          #3 Onのランニングシューズ「Cloudmonster」

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          #2 レシピ

          どうも。ゆーです 何を書こうかなーと思って、以前書いていたはてなブログを何となくみたら、初回の記事にこんなことを書いていました。 初めて鬱になったあの頃、私は自分がアダルトチルドレンなのだと思ってしっくりきていたのを思い出しました。「AC克服」か。なるほど私のいいそうなことです笑 アダルトチルドレンねえ。確かにそれに違いはないだろうけれど、まさかその2年後に再び鬱になるとは思っていなかったし、適応障害、うつ病、双極性障害、解離性障害……とあれこれ言われるとも思っていませ

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          #2 レシピ

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          #1 ブログはじめました

          はじめまして。 もしくはいつもありがとうございます。 双極症と解離性障害やってます。ゆーです。 普段はXでごにょごにょつぶやいていますが、長々と書いてしまうことも多いのでnote始めてみようかなと🙂 かつて、はてブでブログを書いていたことがありました。初めて鬱になった頃〜双極の診断が出てみるみる良くなり始めた頃までの4年間のことを、書いたり書かなかったり（）していました。 あれから3年。今は、双極に加え解離がわかったのでnoteではそれらのことを書きたいなと思っています

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          #1 ブログはじめました

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