細い二の腕を作る！華奢な上半身になるためのレベル別トレーニング３選〜後編〜

スラリと華奢な上半身に憧れはありませんか？
ほとんどの女性は細くて華奢な上半身になりたい！と思っている方が多いと思います。
華奢に見せるためには二の腕の細さが鍵です。
服の上からでも厚みが分かりやすく、薄着になると腕を露出する機会が増えるからです。

今回は、そのような方のために華奢な上半身になるための二の腕トレーニングを紹介します。

前回のトレーニング前に行うワークを読んでいない方はこちらからご覧ください！
二の腕がさらに引き締まりやすくなりますよ！

二の腕とは？