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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 『肩の痛みをどうにかしたい』ということで私を訪ねてきたクライアント様がいます。 元々野球で肘を痛めて以来、腕がまっすぐ伸びなくなり その影響で腕全体の力の入れ方がわからなくなった。という経緯がありました。 訪ねてきた当初は、筋トレをしても痛めた方の腕に力が入る感覚が分からず 痛みだけがあったということでした。 色々見てみると肩関節の位置もお
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 先日、パーソナルの体験の方で『腰椎狭窄症』と診断された方がいました。 腰椎狭窄症とは脳から続く神経が通る管を何らかの影響で圧迫されて痛みや痺れがくることを言います。 整形外科の先生からは手術を勧められたのでどうしようかと迷っているとのことでした。 今日は僕の腰痛に対する考え方を書いていきたいと思います。 本当に？と思うようなこともあるかも
