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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 昨日で2021年の年内活動期間を終えました。 今日から充電期間に入ります。 ヤッホーい！！ しかし、うかうかはしてられないので来年に向けての行動を考えながら。 皆さんはどんな正月を迎えますか？ １、年越しそば年越しそばは食べますか？ 蕎麦を食べる際はぜひ薬味としてネギを入れてください。 そばに含まれるビタミンB1の吸収を促進してくれ
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 最近はオンラインでのパーソナルもやっています。 リアルで会ってのパーソナルトレーニングとは勝手が違うのでキューイングの仕方や言葉のチョイスなど、どうやったらクライアントにわかりやすく伝わるかなどを意識しています。 しかし、オンラインでも十分に効果は出せます。 今日はオンラインのメリットやデメリットなどをお伝えします。 これからパーソナル
