身体の酸化を防ぐ？抗酸化物質を摂ろう
ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
本日は身体の酸化を防ごう！ということで、抗酸化物質について解説したいと思います。
前回も似たような記事を書いたような気がしますが、アップデートということで書かせていただきます。
ぜひ最後までお読みください。
１、身体の酸化まずは酸化についておさらいしましょう。
私たちが普段している呼吸は『酸素』を取り込んでヘモグロビンと共に全身の細胞に運
