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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 最近もずくにハマっています。 昔から好きだったんですが、栄養療法の勉強をしていくうちに もずくという食品がかなり優れた食品であることに気付いて、それから更に摂る様になりました。 そこで、今回はそんなもずくさんの紹介をしたいと思います。 タイトルにもある様に、もずくで便秘も解消できるかもしれません。 分かりやすくまとめたいと思います。
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 さて、本日はいつもお世話になっているヨガのインストラクターの先生のご提案で普段ヨガを受けられている方たちへの運動指導を行わせていただきました。 そちらの議事録とでも言いましょうか。 感想を綴りたいと思います。 １、初めての刺激 普段のヨガとは違った動きだと思うので抵抗ないかなーと思いつつも 僕なりに、効果的なエクササイズを理論含めてご
