言われて楽になる言葉、　負担になる言葉。

会社の先輩，同僚、学校の友達などに声をかけられ、
普通なら受け入れられる言葉も精神状態によって、
声をかけられたことで逆に悩んじゃったり、余計辛く
なったりすることをご存知でしょうか？☺️
僕も以前、仕事で精神的に病んでしまったことがあり、
家族に声をかけられ、普通なら受け入れられるはずですが
それで、逆に辛くなるといった経験がありました🥺
今回は、その事をご紹介いたします！

1つ目は、頑張って！です。
　頑張って！って言われたら，普通は嬉しいですよね？☺️
　ですが、それは人それぞれ感じ方が違うという事です！
　よく考えてみてください！いつも仕事、勉強を頑張って
　る人が頑張って！って言われたら、『頑張ってるのに
　まだ頑張り足りてないのかな？』と思ってしまい、
　それで、『もっと頑張らなきゃ』と思い、それが
　プレッシャーになってしまいます！
　わかりやすい例えで言うと、学校や会社で大事な試験
　があり、親や家族に頑張って！って言われ、その事が
　プレッシャーになり、良い結果を出せないといった
　感じです。
　その事から、頑張って！ではなく、その人の名前を
　付けて、〇〇のペースでいいからね！や、いつも通り
　の感じでやってきてね！と言い換えたら、
　プレッシャーを少なくすることができます！
　あと、同じ仕事を一緒にやる人には、一緒に頑張ろう！
　と"一緒に"と言い換えたら、自分だけじゃなくて、
　ここに居る人達でやるんだ！って、思ってもらう事が
　精神的にもプラスになります！