こんなんくってりゃ痩せる!
久々の投稿になります!
1月11日から今日まで進行中の減量ですべに4キロ弱しぼることができました
仕事おわりに30分ほど筋トレして、ほぼ有酸素運動なしですっきり落ちました!
まさに食べるものを変えるだけである程度は減量できるんです
馬肉はすきで辛さを感じなかった〜
2枚目カリフラワーライスでチャーハン!
味付けは塩胡椒。シーフード冷食いれて食べ応え◎
クリーンな食事。いいですよ!
ぜひお試しください
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1月11日から今日まで進行中の減量ですべに4キロ弱しぼることができました
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まさに食べるものを変えるだけである程度は減量できるんです
馬肉はすきで辛さを感じなかった〜
2枚目カリフラワーライスでチャーハン!
味付けは塩胡椒。シーフード冷食いれて食べ応え◎
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