ナッツダイエット、はじめてみました。
ぼくは、「筋肉というのは家みたいだ」と思ったんです。
筋肉が弱くなってしまうと、つまり、
「わたし」が廃屋にいるみたいになってしまう。
-ほぼ日「今日のダーリン」2020年1月18日より引用
今年の目標として「運動」の習慣化を掲げています。
そのおまけというか、食習慣をきちんとしておかないとなぁなんてことを思い、
ナッツダイエットをはじめてみました。
平日限定で、お昼ご飯を「ミックスナッツ」に変えるだけなんですけど笑。
元々、運動の習慣化に成功してから考えようと予定していたのですが、
一緒にやった方が効率いいのでは？と思いつき、試してみます。
ナッツって結構お腹膨れるんですよ。
しかし、毎日ナッツは嫌なので、平日限定かつ強制はしません。
ストレスを感じない程度にやっていきます。
そもそも続けられないダイエットって、意味ありませんよね。
冒頭の糸井重里さんのことばを借りるとすれば、住み続けるのが家ですから。
廃屋には住みたくないよなぁ…笑。
痩せたいけど痩せられないって人は、
自分が廃屋に住んでるって考えたら、一発で考え方変わるんじゃない？
今日も日刊ムショクを覗きに来てくれて、ありがとう。
リングフィットのおかげで「運動」は習慣化できそうです。
このnoteは「日刊ムショク」と題して、
無色の毎日をつらつらと綴る。
平日は7時ごろ、休日は9時ごろに更新予定。
また明日、時間があれば、覗いてね。
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