blog:4/14Senzu Ride
![[ Work：Workout ] 仕事とトレーニングの両立](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49218547/profile_131f6c310944372193fe62620a9980da.jpeg?width=60)
休みを取り一人で千頭ライドへ。左岸から進むと距離が短い。
距離を稼ぐために長島ダムまで。でも１００kmに届かない。
パワーは昨シーズンより５０ｗも低い サイクリング状態 状態を上げるとか、もとに戻すとかいうよりも、走りながら身体と神経系の回復を待っている。神経がうまく機能していないので集中できず。３時間以上のライドでほぼ集中ゼロ。
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休みを取り一人で千頭ライドへ。左岸から進むと距離が短い。 距離を稼ぐために長島ダムまで。でも１００kmに届かない。 パワーは昨シーズンより５０ｗも低い サイクリング状態 状態を上げるとか、もとに戻すとかいうよりも、走りながら身体と神経系の回復を待っている。神経がうまく機能していないので集中できず。３時間以上のライドでほぼ集中ゼロ。