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nakameguromt
マッサージの効果を左右する。超簡単な方法。
結論
自分でマッサージをする時に、
「マッサージで解れてる〜。」と思いながら
やるだけ。
たったこれだけ。
正直私これ知った時、本当かなって
めちゃ疑ってしまったんですが、
実際にやってみてわかった。
声かけると本当に効果が出やすい。
特にセルライトほぐしのマッサージに効果的めん
痛くてつまめなかった膝上のセルライトが
柔らかく解れて痛くない!
心に思うだけで大丈夫。
声に出すとより良いみたいです☺️
是非、今日のセルフケアから取り入れてみてはいかがでしょうか?
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