リンパマッサージする前にこれ読んで。「シン・リンパドレナージュ」

「シン・リンパドレナージュ」古瀧さゆりさん著

リンパマッサージの効果を最大限引き出す為には、深部リンパを解放することが大切

という事、またどうやってマッサージしたらいいのかが学べる本になってます！

YouTubeで足のむくみや足痩せに効くマッサージの動画が上がってますが、大体が足のみのマッサージ方法を提案している事が多いです。

よくあるのが、マッサージした後に膝裏や太ももの付け根に流したらもう安心！！！　という感じで動画が終わります。たしかにそれで足のむくみが楽になります。

でも、もっと効果的に効果を出す為にはリンパの流れを理解して、解さないといけない部位を解す事が大切という事を学べるのが今回紹介する本になります。

敏腕のリンパマッサージ師の古瀧さんの長年の技術が詰まった、マッサージ方法の技術が学べるので普段からマッサージよくする人は一読してみてらいかがでしょうか！