活気ある中年になれるセルフケア＠ユタカ
僕、ユタカが個人的に実施するセッションについて、案内しています。
ユタカが気になっているnoteをまとめています。
デスクワーカーのための、肩こり解消のコツやエクササイズを掲載しています。
気軽に読める1mm心身がひらくタネをお届けします。ユタカが日々の気づいたことを「心身が1mmひらくボイス」として、残していくことにしました。僕自身の備忘録になりますし、あなたの心身がひらく気づきになれば、幸いです。
年だから・・・仕方ないよね いまさら・・・めんどくさい どうせ、できることなんて・・・いい…
こんにちは ユタカです。 いきなりの質問ですが、あなたは、"活気ある中年"でしょうか？ ち…
"活気ある中年"になるためのセルフケアに、興味をもって頂きありがとうございます。 いきなり…
はじめまして 10万人の行動をみてきた、理学療法士歴20年のユタカです。 ｢"活気ある中年"に…
はじめまして 20年のべ10万人の姿勢に接してきた、理学療法士のユタカです。 そもそも、あな…
はじめまして ２０年のべ１0万人の姿勢に接してきた、理学療法士のユタカです。 そもそも、…
こんにちは ユタカです。 あなた自身が伝えたいことが伝わらなくて、相手にイライラする事は…
あつこさんの悩みは、友人に「あんたには分からんやろな」この時は、車に乗っていて、道路のル…
さいとうさんのお悩みは、「①肩から背中がガチガチに凝っていて、数年前から右肩を回すとゴリ…
イオリさんのお悩みは、「首の痛みを軽減させたい」ということでした。 感想は問い１〜４の項…
まさみさんのお悩みは、「右の拘縮肩で治療を受けました。約1年全然腕が上がらなかったのが可…
みかさんのお悩みは、「腰痛の症状の傾向として、右足、股関節を直角にしたとき、または、直角…
みつきさんのお悩みは、「振り返ると友達や大人など人との距離感が近すぎたり、反対に極度に距…
プリンさんのお悩みは、「だいぶ向き合えるようにはなってきたとは思うのですが、やはりどうし…
なおみさんのお悩みは、「耳というよりは 頭上で 耳鳴りのような音がしている感じです。何か…
まりさんのお悩みは、「身体のあちこちに慢性的な痛みがあるということで、何とかいしたい」と…
