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ランニングを記録する

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#習慣化

300週連続ラン達成!

比喩ではなく「走り続ける」しばしば比喩として用いられる、「走り続ける」という表現がありますが、比喩ではなく、実際に「走り続ける」ことを目標に掲げ、それを実践している人がいます。 例えば、UVERworldのtakuya∞氏は、10kmのランニングを毎日続けています。なかなかできることじゃありません。 ランニングに限らず、日記をつけたり、読書をする、英文を音読する、頭皮マッサージをする、筋トレをする※1など、何かを続けることは、容易ではありません。 ちなみに、私の場合、

週1ランを継続中~今週で317週連続~

こんにちは。今日は西暦(紀元後)2024年の6月7日、金曜日です。 私は(私も、多くの人と同じように)何かを継続すること、習慣化することが得意ではなく、どちらかといえば苦手なのですが、「続けたい」ことについては、 「続けること」よりも、「やめないこと」を意識する 簡単にクリアできる小目標を目の前に置く ことで、やめずに続けられると思っています。 ランニングは、続けたい、続けたらなるべくやめたくない、と思える運動であり、趣味なのですが、今週(2024年6月2日~8日)