ランニングを記録する

アルバム『GO FUNK』をランニングのお供にどうぞ～52分03秒の旅～

私は、1周が約1kmのランニングコース（実際にはただの舗装された歩道で、信号がないので、皇居ランの如くストップせずに走り続けられルン（run）です！）の周りをグルグル走ることがよくあります。このコースを10周程度走ると10kmに相当するわけですが、タイムを気にせずに走ると、60分を切ることはまずありません。ちなみに、皇居ラン（1周が5kmで私は2周10㎞を走ります）の場合は、たくさんのランナーがいて、自分と同程度のスピードの人も多いため、自ずとペースが上がり、毎回、50分

【週間走行距離】1週間に何㎞くらい走るのか？

こんにちは。走っていますか？私は2018年5月13日の週（5月第3週）以降、週に1回は必ず走ることにしています。本稿の題名が、何㎞走るか、という、「走行距離」に関するものでありながら、こういうことを言ってしまうのですが、私は第一目標として、「週に1回走ること」を挙げており、距離や時間は二の次にしています。一時期は第二目標を「月間走行距離100㎞」としていましたが、あくまでも第一目標の達成を重視してきました。さて、そんな私は、ここ数年、週1ランニングはかろうじて続け

【金メダル獲得】「サマークロスカントリーin千葉昭和の森」を終えて

5年ぶりにサマークロスカントリー（千葉市の昭和の森で開催）に出場した、私が所属するランニング・チーム「レッドウイング・ランニング・クラブ（大会パンフなどに掲載される場合は文字数の関係で「レッドウイングRC」）。出場種目は駅伝20km部門で、チームのメンバー4人が1周2.5kmのコースを、各選手2回ずつ走りました。その結果、前回（2019年）よりタイムは遅かったものの、見事1位に輝き、金メダルを授与されました（写真は記録証）！ 4人の選手のうち、私は前回よりもタイムが

【ランニング】2024年6月は185㎞弱を走行しました！

※文章内に選択式質問が紛れ込んでいますが、問に答えても良し、答えなくても良し、あなたの読み方で読んでくださいね（答えなくても、わからなくても読み進められます）。前置き（クイズを含み、やや長い）暑いですね、ホントに。7月上旬、まだ梅雨明けは発表されていませんが、怖くなるほどの暑さです。地球沸騰化の時代（era of global boiling）昨夏、国連、つまり、（問1：１．国際連盟、２．国際連合）のグテーレス事務総長が、「地球温暖化の時代は過ぎた。今や地球沸騰化

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