2月10日（土）

沈黙のグループワーク石鹸玉

踏み台昇降100回　ダンベル少々　スクワット少々
*午後、地域の勉強会に参加。日頃お世話になっている包括に協力する。グループワーク、良く喋る人がいてくれて助かった。現実は厳しい。