【if-thenルール】
コーヒー飲ん出る間に、1つ目のタスク終了させる。
習慣化できないかやってみよう！！

寝る前に、あさイチでやるタスクを手帳にメモして寝る。
あさイチでコーヒー飲みながら、1つ目のタスクをやる。

やってみたら、いい感じに終わらせることができて気持ち良い。