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一般向けnote

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精神科のことや、ゆるぽたが個人的に感じた生きやすさのヒントなどを一般向けに発信しています
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記事一覧

精神科ってどんなところ?

「精神科」というと抵抗のある方もいるかもしれません でも私はこの科が好きで仕事をしていま…

精神科医が考えた「心療内科・精神科の上手なかかりかた」(初診編)

「このくらいのことで受診しても大丈夫なのかな…」「初めてだと緊張してしまって…」「一体何…

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人に用件を上手に伝えられるちょっとしたコツ(後半は受診にも役立つ)

「言いたいことがまとまらなくて、いつも人に物事を伝えるのが苦手だな」という方もいらっしゃ…

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身近な人が辛そうにしている方のために

いつも記事を読んで下さる皆さん、ありがとうございます おかげさまでライターとしての記事の…

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聞きたくない雑音をどうするか

雑音は誰でも聞きたくないもの雑音は本来ならば聞きたくない音なので、聞かないに限ります も…

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精神科医が考えた「心療内科・精神科の上手なかかりかた」(再診編)

先生の診察で色々症状や薬について相談したいけど、「いつも緊張してしまってなかなか話せない…

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ゆるぽたの壺(2019年まとめ)

はじめまして ゆるぽたです 以前のツイートからゆるぽたがどんな人か大体わかるnoteを作ってみました 簡単に言うと、存在そのものが癒しでありたいカオナシです TLを遡った関係上、多くが10月20日前後のものですが、良くも悪くもどんな人か大体わかると思います おっぱい(赤ちゃんプレイ)ここで一定の割合で読むのをやめてしまう方がいると思います いいんですよ 人間だもの SNSとの付き合い方 生き方が楽になる方法(私見) 精神医療に対する考え方 ほっこりゆるふ