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ゆるめりあ
2021年10月16日 20:01
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズ、今回から【内観編】に入ります。内観編では、五感の感覚を感情や内臓感覚とリンクさせて、自分の本音に気づいて行く、と
2021年10月14日 08:19
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。わたしの言う五感を育てる、とは、・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たす・嗅覚を
2021年10月9日 12:55
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たすを継続しつつ、嗅覚にも意識を向けて行きまし
2021年10月8日 18:12
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。・体に意識を向けることを意識するの次は、『肌に触れるものを快で満たす』です。体の感覚に無頓着だったの
