続けるって課題だ!
いやぁ、続けることってむずかちい。
と思い込んでいるからむずかちい。
続けること=楽しい変化💕
と潜在意識を変えていきま〜す!
不意に取られた写真の自分の姿に絶句。。。
めちゃくちゃ猫背。
ストレートネック。
だいぶ良くなったと思ってたのに。
やはり不意打ちは本来の姿が
見えちゃいますね!
心に喝が入り、また有酸素と骨盤ストレッチ
やり始めました。
有酸素の中にスクワットと、ジャンプがあるのですが。
2日間続けるだけで骨盤底筋が引き上がるんです!
おサボると尿もれ子さんに、なるのでよくわかります。。。
↑出産経験のある方ならわかってくれますよね😭?
尿もれ子さん、脱出!
後ろ姿が美しい前から見ても美しい女性になるべく💕
また氣持ちを引き締めて楽しんでいきましょ〜!!!
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