5日でリセット！めちゃくちゃ代謝が落ちておる~。

おはようございます！
今朝の体重、やっとこさ、夜食前の体重に戻りました！

夜22:30にグラノーラを食べた日から5日かかりましたわ。。。

夜食をした3日目から少しずつ体重が減り始め、体のだるさも抜けてきたなぁなんて体感。

そこからさらに2日たった5日目の今朝、やっとリセットできた感じです！

代謝が落ちてますね~💦

今朝は仕事前に肩甲骨剥がしヨガ。　とても体が巡り眠くなりました。

ストレッチ、ヨガ、筋トレ、有酸素。自分にとってベストの組み合わせを探るのが今は楽しいです(*^^*)♥

引き続き、自身の身体で実験していきます~✨