自分のことを知ろう

好きなこと、嫌いなこと、得意なこと、苦手なこと、自分の夢・・・

どれだけの人が自分のことを自分の言葉で話すことができるだろうか？

私はできなかったです。

そして、私が、自分のことを自分の言葉である程度話せるようになったのは、本当にごく最近のこと。ここまで来るのに、15年以上かかりました。

たしかに、自分のことを知らなくても生きてはいけるけど、知った方が生きやすくなります。

例えば、自分の苦手なことに対しても、どこに苦手意識を持っているかがわかれば、それについて適切なアプローチができるし。

例）人前で話すのが苦手の理由と克服方法

・たくさん人がいるのが苦手→みんなをかぼちゃだと思う。

・失敗したらどうしようっていう不安があって苦手→話終わってヒャッハァとなっている姿をイメージする。とにかく話す練習をする。

・昔、人前で話した時にシャックリが止まらなくなって笑われたから人前で話すのが苦手→しゃっくりはでないと思い込む。

※克服方法がポンコツでごめんなさい笑

そう、自分のことを知っていたら、より速くいろんなことをができるようになる可能性あるんです。

たしかに、自分を知るってちょっと怖い。だって時には自分の嫌な部分と向き合わないといけないから。それでも、それをあえてやることで、得られるものはすんごい大きいです。私は、自分を好きになったし、大切にできるようになりました。

スマホでダラダラSNSを見るくらいなら、その時間を少し割いて、自分と向き合ってみましょ。きっと、いろんな発見があってワクワクするよん。