60歳からは楽しく生きる

私は63歳になりました。孫もいて立派なばあばです。(^^♪

気持ちは変わらずなのに自分の意思とは無関係に、物忘れは酷くなって人の名前が出てこないし、老眼が進んで細かい物が良く見えないし、体力の低下を日々感じるし、あ”～歳は取りたくないわと嘆いている方いませんか

年齢を重ねれば、老化は必ずやってきて、何もかもが若い時のようには出来ません。当たり前の事ですが、実際にその歳にならないと、本当に分からないのです。

老化は誰もが百も承知の事なのに、実際に自分がその歳になって初めて、実感として感じる事ができるのですね。

嘆いてばかりはいられないと思っていましたがそんな折、見つけた本がありました。
「６０歳からやりたい放題　著者：和田秀樹」です。

「心」「体」「環境」が激変する60代が、第２の人生を楽しむためのターニングポイントです。変化に対する正しい対応策を知ることで、必要以上に将来を怖がらず、自分の生きたいように生きられることを心から願っています。（まえがきより抜粋）

まさに勇気のでる本だなと思いました。。
自分が嫌だと思うことはやらない、食べたいものを食べて、毎日散歩して、新しい体験で前頭葉を活発にして、、など気を楽にして取り組めることばかりです。

起こってもいない事などは心配せずに、今自分に出来る事を、楽しくやっていけばいいのです。
もう歳だから新しい事はやめておこうと思いがちですが、これは逆で「新しい事」「毎日に少しの変化をつける事」はとても大切で、脳の活性化には必要のようです。

脳が活性化されれば、老化のスピードはぐんと遅くなるので、若々しくいられるというわけです。

私であれば、気の合う友達とおしゃべりしたり、ひとり気ままにふらりと旅に出かけたり、美味しいものを食べに行ったり、仕事も楽しく精一杯頑張り、充実感を味わえたら、とても幸せ❤です。

まだまだ、長いこれからの人生をゆっくりと楽しく、
今をよりよく自分らしく生きていきたいと思うのです。

今日も皆さんにとって素晴らしい日でありますように　(^^)/

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