ハードル低めの自分満たし

今日は、いつもと違うタイムスケジュールだったので、
午前中のお仕事（作業）タイムがとれず。

今、寝かしつけや後片付けを終えて、PCに向かっている。

子どもたちと一緒に家で過ごしていたときは、1日1回PCを開く、ということも叶わず、ひたすらスマホで文章を書いていた。
それも、大概途中でストップするんだけどね…。

ここ数ヶ月は、ほぼ毎日PÇを開いて言葉を紡ぐ時間を持てている。

嬉しいな♪

我が家の子どもたちの夏休みは、世間一般よりも短め。（感謝）
その期間は、昼間は作業は無理だろうなぁと思っているし、
その期間は、子どもを優先しつつ、自分を満たすこともおろそかにしないことが目標。
子どもを優先してばかりだと、結局自分が悲鳴を上げて、それが子どもたちに影響するので…（何度も経験済…）
子どもたちと過ごす時間も、自分をしっかり満たしてあげる時間も大切にしよう。

＊私の自分を満たすこと（例）
子どもたちが一緒でもできること！
ハードル低めでも、できることはたくさんある。
・カフェラテを飲む
・お菓子（チョコ）を食べる
・精油を嗅ぐ→からの首〜肩の超簡単セルフマッサージ
・好きなYou TubeやSpotifyをイヤホンで聞きながら、家事をする
・本を読む（1行でも！）
・スマホで小説や本を読む
・スマホで気になっていることを検索〜
・ちょっとでも横になって休む（寝る）

こんな感じかなぁ…
本当にちょっとでも良いから、こういう時間を取る！
今から、宣言しておこう。