ゆらね養生暦

はじめに

私が行っている推拿（すいな）は、漢方、鍼灸と並ぶ中国三大伝統療法の一つで、陰陽五行の自然哲学思想をベースに、ツボや経絡（氣の通り道）を
押したり、揉んだりしながら、身心のバランスを調えていきます。

そんな推拿（中医学）では、人は自然の一部であり、季節のリズムに添って暮らすことがとても大切である、と説きます。そして、自然のリズムを知る術としてとても役立つのが「旧暦（太陰太陽暦）」です。

飛鳥時代から明治のはじめまで採用されていた暦で、太陽の移ろう様子や
月の満ち欠け、氣候の節目といった情報がたくさん詰まっています。

そんな旧暦をベースにしながら、旬の食材やツボのこと、その時季におすすめの養生法などをカレンダー形式にしてまとめたものが、この「ゆらね養生暦」です。

中医学の本質は治療ではなく、生きる質を探求する学問です。このカレンダーを通じて、日々心地よく過ごすための“何か”を、お届けできればうれしいです。

ゆらね養生暦の特徴

1、月齢がわかりやすい

旧暦のよさと言ってまず挙げられるのが、新しい月のはじまり（一日）は
必ず新月（朔日）であることかと思います。

このカレンダーは、旧暦をベースに作ってありますので、新月の日に新しい月がはじまりまるようになっています。またこのカレンダーの曲線は、月の満ち欠けを表しているので、月齢が一目でわかるようになっています。

カレンダーをめくるとともに、過去の月を終わらせ、新しい月を迎える、その心地良さのようなものを、感じてもらえたらうれしいです。

2、本来の祭事の日がわかる

このカレンダーでは、五節句とよばれる節目の祭事などは、本来の旧暦に添って記載しています。

（例えば、春の七草の日は、現在は新暦の1/7に行われていますが、本来は旧暦の1/7であり、新暦に換算すれば、2021年度は2/18となります。）

古来より続く慣わし事は、月の満ち欠けとも非常に深く関わっており、本来の日付けを知ることで、その祭事の意味がよくわかるようになります。

3、旬の食材がわかる

このカレンダーでは、月ごとに旬の野菜を掲載しています。また今回は、毎月「海の旬」についても書き記しました。

春は清め、夏は冷まし、秋は補い、冬は蓄え、、、旬の食材（大宇宙）のことを知ると、その時季の身体（小宇宙）の様子もよくわかるようになります。必要なタイミングで、必要なものが届く。そんな自然の精妙さが伝われば、うれしいです。

4、ツボのことがわかる

いつでも、どこでも押せるツボは、とても便利な養生アイテム。

このカレンダーでは二十四節氣に対応させながら、未病をケアするのにオススメのツボや、氣軽にできる簡単な養生法も併記しています。自身にとって心地いい「マイ養生法」を、見つけてみてください。

ご予約はこちらより

ゆらね養生暦2022年度版（今年は2月1日はじまり）は、1部600円（税込み）。郵送（送料180円）も承っております。ご希望の方は、下記のフォームよりお求めください。

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