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akanemachi
また、いちにち
こんばんは
pd パーソナルデザインのことで、なにやらまた知りたい欲がムクムクと。
そして、そして、
幸せホルモン。
アドレナリン以外でも、オキシトシンとなんちゃらがあって、
わたしの幸せって、オキシトシンとそのなんちゃらがたりてない、というか盲点だった
何かを達成すれば幸せになる
たとえばあたたかい家族を作れば。。
もちろんそう、それはまったく狂いなくそう、なんだけど、、
日々に、より欲しいと感じてるのは、アドレナリン以外の幸せホルモンたち。
ほっとすること
ぽかぽかすること
ふわっとすること
癒しとかね。
にゃんこ撫でたい
抱き枕の彼がほしい
愛する言葉が、労りの言葉がほしい
セルフハグをしてみる
感じてみる
朝起きる
リズム作る
バランスのいいご飯食べる
肉とか赤身の🍣魚とか
まごわやさしい、とか
ついでに
さしすせそも。
ほっ、とする幸せ、感じたいな
幸せホルモンってバランスらしいよ、
一つ飛び抜けてもうまく機能しないそうで
兎に角、、
今日はこのへんで
good night
ララバイ
わたしからの愛
わたしの愛
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