34歳のテーマ

〈自己紹介〉
◎山梨生まれ京都在住33歳
◎ブレスワークガイド　
◎20代は教職・開発コンサル・青年海外協力隊etc,
◎”ブラック教員”で心身のバランスを崩しインナーワークを学び始める➡︎RYT200取得
◎2022年秋、第一子を自宅出産
◎100日連続投稿中（4/16~）
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今日は誕生日でした。

家族友人からのメッセージに
朝からほっこり( ◠‿◠ )

元旦とか節目の時に
意識して目標とか願いとかを立てないタイプだけど
（なぜなら三日坊主で忘れるから）
今年はちょっと書いてみようかな。

お願いごとってちょっと楽しそう。

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34歳のテーマ。

心と身体を清らかに。
何度でも立ち上がり、そして立ち返り、
こまめに自分でメンテナンス。
食事と運動の見直し。

ふわり、軽やかに。
やってみよう、遊んでみよう。
チャレンジを楽しんで。

〈目標〉
・富士山近くでのリトリート開催。
・早起きの習慣化。目指せ4:30起き。
・インスタのフォロワーを今の5倍に！
・今年中にあと5kg減
・タコスかヘナタトゥーでマルシェ出たい。
・積読解消（月１冊以上）

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この中でどれだけ達成するかな。

また思いついたら随時、更新しよう。

34って数字を見ると
やっぱりビックリするけれど
まぁ変わらずに淡々とやっていこう。

人生の朝も、夜も抱きしめて。