意志が弱くても大丈夫！！１日５分からできる習慣化講座〜三日坊主から卒業しよう〜

はじめに初めまして、石川ゆかです。 このnoteにたどり着いていただき、ありがとうございます。 この講座は、新しい習慣をつけて、理想のライフスタイルをおくりたいのに、意志が弱くていつも三日坊主になってしまう人のための講座です。 ・ダイエットしたいのに毎日の運動が続かない ・毎日朝活したいのに続かない ・サプリメントを飲むのを忘れちゃう ・コツコツ行動できる人が羨ましい ・意志が弱い自分がキライ こういうお悩みを抱えていませんか？ こんな自分を変えたい！！って思っていませ