思考まとめるには”メモ”が鍵🗝️「ゼロ秒思考」【社会への出発準備🛫#3】
これを言おうと思っていたのに話しているうちにどんどん広がっていって、最終的に相手はポカーン顔。自分自身もあれ？っていう状態ありますよね。
こんにちは！yummyと申します。最近じめじめして嫌ですね～🐸
私は就活のGDやサークル活動の話し合いで、上のような状態をたくさん経験してきました。伝えたいことがまとまりきってなく、あれもこれもと思うとうわーってなっちゃって。（+早口になりがちという😢）
あとは、直接誰かに話すわけではないけどあれこれ考えすぎて頭がパンクしちゃうことも。
私のように、思考がまとまらなくて苦労している人には絶対読んでほしい本を今回の【社会への出発準備＃3】では紹介します📖
赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」
マッキンゼーで活躍した赤羽さんが実践している頭と心を鍛えるトレーニング方法をわかりやすく説明しています。
その方法とは、
「メモ書き」をすること✏️
・A4用紙を横置きにする
・内容は1件1ページ
・1ページに4～6行
・各行20～30字
・1ページを1分以内、毎日10ページ書く
この「メモ書き」をすることで質が高くスピード感のある思考力を培う練習になります！
私も以前この本を読んでいないときに、似たような感じで自分の思考をとりあえず紙に書き出すをやったことがありました。自分の考えていたことが可視化されてすっきりしたのを覚えています。
なので、紹介している方法通り書き込みすぎないことや、1分以内で書くことを意識することでよりゼロ秒思考に繋がるのだなと思いました！✨
本にはさらにメモを深掘りしていく方法が様々記されています。
例えば、最初に書いたメモからさらに広げたい1行をピックアップし書いていくことでより理解が深まります。
このメモ書きは仕事だけではなく、プライベートや将来についての悩みなんかにも役立つみたいですよ！
メモ書きで思考力を鍛え、的確で丁寧な言葉を発することができるようになりたいですね～
それでは。
yummy
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