正しい努力をする

正しい努力のひとつに
新しい行動があると思っています。

たとえば不満や不安があるとしたら
その原因が何であるのかを理解し
それを解決するためには何が必要かを考え
まずは、そのために必要な新たな行動をやってみる

これが正しい努力なのだと思います。

我慢し耐えること、
不満を言ってストレスを解消すること、
これらは正しい努力とは言えません。

なぜかと言いますと
根本的な問題解決になっていないからです。

そして変化がないので
現状の我慢や不満は変わらず、続くことになります。

では、なぜ新しい行動ができないのか…

人はコンフォートゾーン（安心できる場所）から
出ることに不安や恐怖を感じるからです。

そして私の実体験で思うことですが
新しい行動をすることは
とても大きなこと、とても大変なこと
だと、思い込んでいる？！気がするのです。

ですが、最近
それは単なる思い込みに過ぎないのでは？！
ふとそう思うことがありました。

そのように、固定概念を疑問に思い始めた時
実は小さなことからでも
新しいことを実行できるのでは？！と
思うようになりました。

たとえば、気になっていた場所を掃除する、
これだけでも気持ちが心機一転します。
同じ場所においても変化が生じるのです。

そのほか、気になっていたお店に行ってみる…
興味を持っていたことを始めてみる…
などなど、ちょっとした新しい変化は
いくつでも起こすことができるのです。

その中で感じる新しい気づきに
喜びや楽しさを感じることができ
また新たな行動を取ることができる
その連続がやがて振り返ると
大きな変化になっている気がします。

1日ひとつの変化でもいいし
1週間に一度の変化でもいい
正しい（前向きな）努力に
目を向けてみてはいかがでしょうか？
╰(*´︶`*)╯♡