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【握力20kg?!】朝起きて物が持てないので、握力を鍛えている話

Yumi Miyai

わたしは最近、指に力が入らないことに気付きました。

特に、朝起きてすぐ。

洗濯物を干すときタオルを落としてしまったり、化粧水のボトルを落としてしまったり。

握力って、意外とトレーニングしないと思うんです。

特に女性で握力を鍛えている人、ジムでは見たことがありません。

実は、鍛えるものらしいのです。

握力低下をじわじわ感じている方、どうぞ一緒に鍛えましょう！
詳しくはブログまで！


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