自分にズレがない状態

この８週間ほど受講していた非暴力コミュニケーションのワークショップで使われる教材に、「人間が人生に求めるもの」のリストがある。選択、独立、表現、空間、需要、所属の感覚、親密性、同情、友情、共感、安定、支援、理解、挑戦、貢献、創造性、発見・・・・・リストはまだ続く。

このリストの中に「integration（統合）」という言葉を見つけた。そういえば、このワークショップで知り合った人が、最近の自分の気持ちのことをintergratedと表現していたな、とその言葉の意味について考えてみた。

日本語だとなんだか小難しい言葉になってしまうけれど、それは自分を構成するたくさんの要素が、ズレなく、一致している状態のことなのだろう。

そういえば、今のセラピストとのセッションを始めたばかりの頃、自分の人生をセラピストが「compartmentalized」と表現したことがあった。いろんな場所に、いろんなパーツがあって、それは別個に存在している、ということだと理解した。