【1/14】超越瞑想∞無料説明会のご案内
今、瞑想が静かに注目を集めています。本や動画でやり方を見たり、アプリを使ってトライしてみたことがある方も少なくないのではないでしょうか。瞑想にはさまざまな方法があり、その効果もさまざまです。
超越瞑想（TM）について、一言で説明するならば、それは『とても簡単に深い休息をとることができる自然なテクニック』と言えるでしょう。海外では学校や企業で採用されており、ビートルズやデヴィッド・リンチなどのアーティストが実践していることでも知られています。2020年にはアメリカで新型コロナウィルスと闘う医療従事者のストレスを軽減するため、超越瞑想（TM）を提供しようと大規模な募金活動がおこなわれ、話題になりました。
たとえばぐっすり眠れた翌朝、仕事や勉強がはかどったり、周囲の人にいつもより余裕を持って接することができたという経験はありませんか。反対に、疲れているのに無理をして活動を続けることで不安を感じたり、ミスをしてしまう場合もあるかもしれません。休息は活動の基盤となるものです。超越瞑想（TM）は、わずかな時間で深い休息をとることができるので、実践することで日中の活動をより効率的に、ダイナミックに楽しむことができるようになります。
超越瞑想（TM）は、努力や集中を必要としない方法で、とても簡単に習得することができます。宗教や哲学ではなく、ライフスタイルを変える必要もありません。説明会では超越瞑想（TM）を行うことによって得られる幅広い効果やその仕組みについてご説明します。実際に学ぶかどうかは、説明会をお聞きいただいた後にご検討いただければと思います。
【超越瞑想∞無料説明会】
2023年1月14日（月）13:00〜
杉並区立産業商工会館（阿佐ヶ谷） B1F 第3集会室
https://goo.gl/maps/byVK1uhAurWZ8623A
他にご希望の日程がございましたらお気軽にお問い合わせください。出張、オンラインでの開催も可能です。
ご予約は以下のフォームよりお願いいたします↓
https://maharishi.or.jp/koenji/
大谷由美子（TM教師）
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