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コーヒーの飲み方
コーヒーは、眠気覚ましのイメージがあります😌☕️
だから、仕事をしていたり、作業をしていて眠くなったらコーヒーを飲む。というひとも多いと思います☕️
でも、実は、、
それだと遅いんです☕️📗
コーヒーは、眠くなる前に”先取り”して飲むのが、とても効果的です😌✨
カフェインの効果が出てくるのは
飲んでから20-30分後です。
なので、眠くなる前に飲むのが、とても効果的です😌❤️
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コーヒーは、眠気覚ましのイメージがあります😌☕️
だから、仕事をしていたり、作業をしていて眠くなったらコーヒーを飲む。というひとも多いと思います☕️
でも、実は、、
それだと遅いんです☕️📗
コーヒーは、眠くなる前に”先取り”して飲むのが、とても効果的です😌✨
カフェインの効果が出てくるのは
飲んでから20-30分後です。
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