コーヒーの飲み方

コーヒーは、眠気覚ましのイメージがあります😌☕️

だから、仕事をしていたり、作業をしていて眠くなったらコーヒーを飲む。というひとも多いと思います☕️

でも、実は、、
それだと遅いんです☕️📗

コーヒーは、眠くなる前に”先取り”して飲むのが、とても効果的です😌✨

カフェインの効果が出てくるのは
飲んでから20-30分後です。

なので、眠くなる前に飲むのが、とても効果的です😌❤️