休職しました〜メンタルヘルス〜

メンタルの症状は、日によりますが、食欲や無気力は少し良くなっているところもあります。気力が少しだけ戻った結果、何かしたくなり、メンタルヘルスの本を読んで勉強し始めました。

今回の休職に至った自身のメンタル、職場の状況など、理解を助けているのも事実なのですが、やり出すと以前と同じだけやれる！と思って根詰めてやってしまって、焦って、疲れて、あまり良くない状態です。

無理せず、ぼちぼち。

考えるほど職場が嫌だし、亡くなった彼には精神的にも助けられていたなと感じます。