バランスを崩していると感じた時に
いつもと違うとき
・なんだかいつもの自分と違う
・いつもはこんなふうに感情は動かないのに
・なぜ些細なことに敏感になったのだろう
・ものすごく調子が悪いというわけでもないけど、なにかおかしい
こんなことってありますよね。
こんな時にはどうするでしょうか。
美味しいものを食べたり、
甘いものを食べてほっと緩んてみたり、
お友達と喋ったり、好きな場所へ行ったり、
好きな香りでゆったりバスタイムとか、
睡眠をたっぷりとったりとか、
少し汗をかくくらいの運動をしたり・・・
私は
