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「自分の思考を、客観視する」 瞑想します。 １分でも、いいです。 どんな姿勢でも、いいです。 目をつぶって、 身体の力を抜いて、リラックスします。 そしたら、決意します。 「今から、考えるのはやめて、無心になる！」 と。 瞑想を、始めます。 もちろん、無心にはなれません。 そして、考え、始めます。 その考えている、自分を、客観視します。 自分の、思考を、客観視します。 とことん、客観視します。 「ふんふん、そんなことを、考えているのか」 「ふんふん、次は、そっ
思考の法則「なぜ、苦しいのか？」 「苦しい！」 「苦しい！」 「苦しい！」 私は、私の『境遇』を、嘆きました。 私は、苦しんでいます。 「なぜ、私は、苦しいのですか？」 私は、問いました。 私のなかの、もう一人の私に、問いました。 もう一人の私、通称『彼』です。 『ありまままに、見ていないから』 彼は、答えました。 私は、問いました。 「どういう意味ですか？」 彼は、答えました。 『ありのままに、自分の『境遇』を、 見ていないから』 「見ていまよ！
いいじゃん。今のままの、自分で。 ダサくても、 かっこ悪くても、 みっともなくても。 いいじゃん、今のままの、自分で。 他人に、なんて言われようが、どうでもいい。 だって、その批判は、他人のものだから。 自分が、なんて言ってこようが、どうでもいい。 だって、それは、自我のものだから。 自我は、今の自分を、否定してきます。 「ダサい！」 「かっこ悪い！」 「みっともない！」 などなど、自我は、自分を、否定してきます。 そんな時は、ぶちかましてください。 「うる
「私が消えても、地球は、存続するのか？」 もちろん、わかりません。 ただ、興味深い、問いかけでした。 私が、消えて、 地球という対象が、認識できないとする。 そしたら、地球が、 存続していようが、 存続してまいが、 私にとって、地球は、消えてしまいます。 なんだか、不思議ですね。
