｜11｜花柄ウェアが素敵なお姉さんへ♪｜呼吸法クラス｜

お元気さまです！
マインドフルネス美容家河村慎吾です

本日、Yuスタジオ
武蔵小山のヨガスタジオへ

呼吸法のクラスに参加してくださり
ありがとうございました！

｜今日のメッセージ｜

本日呼吸法のクラスメッセージ
まとめておきますね！

花柄のヨガウェアがお似合いのCさん
お仕事帰りに呼吸法のクラス
参加してくださり！うれしかったです！

今日着ていた花柄のヨガウェアが
お肌のパーソナルカラーに
とてもお似合い
さわやかなお顔立ちの雰囲気
さらに演出してくれますね

｜ここが素敵♪｜

Yuスタジオのヨガクラスを
普段からまめに参加されているので
姿勢がとっても！よかったですよ

目を閉じて呼吸に集中すると
頭の位置が傾いたり、肩が上がるのは
みんなあることで私がサポート

｜呼吸、長く続かない｜

そんな風に言っていたけど
安心して大丈夫ですよ！

私も最初は長くできなかったり
意識がそれて
仕事のこと考えたりしていました笑

私自身のマインドフルネス呼吸法
体験として参加を続ける
家でも、仕事の休憩中で３分実践する

いつもの暮らしの中で
実践を繰り返していると

クラスに参加した時に
「あれ？私前より！
　できてる！続いてる！」
そんな瞬間は必ず訪れます

｜無料の開運は呼吸｜

運気をあげたり明るくいる為に
呼吸の練習はお金はかからない
けれども根気はいる♪

というわけで！
今日は初参加きてくださり！
うれしかったですよー
明日も美しい１日になりますように！

美しさは見る人の心に咲く
マインドフルネス美容家
河村慎吾より

｜あとがき｜

呼吸法とスキンケア？
え？何するの？イメージ浮かばない！
お困りの声が多く

今回初めて内容チラシ作り
初めてお渡したのですが

読んでみて
わからないところあったら
ここ！もっと！詳しく！教えて！

などなど教えてもらえたら
またさらに！磨きをかけますね♪

｜呼吸法クラスお知らせ｜

Yu studio 武蔵小山のヨガスタジオ
（毎週火曜）
朝８時３０分-９時３０分
夜１８時４５分-１９時４５分

初参加1000円でご参加できます

お申し込みはこちらをClick