ランニング｜月間走行距離｜2022年7月
最近、ランニングを再開したので、
2022年7月の月間走行距離を公開いたします。
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合計距離：198.7km
久々に200km近く走りました。
10月〜のマラソン大会シーズンに向けて、
今のうちに脚を作っておくのが作戦です。
【今後の予定】
8月末：10kmロードレース
9月頭：5kmトラックレース
10月末：10kmロードレース
11月末：ハーフマラソン ★本命★
12月頭：駅伝（8km）
1月中旬：駅伝（5km）
2月：フルマラソン ★本命★
【目標】
5km：17分00秒切り
10km：34分00秒切り
ハーフマラソン ：75分00秒切り
フルマラソン：2時間45分00秒切り
ちなみに本日は、
20km走+200m×3本をしてきました。
良い調子。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。