13:おっくう

最近『億劫(おっくう)だなー』という感情が強まってしまっているけど

この『おっくう』という言葉の響きの『おっくう』感がすごいと思う　いかにも億劫そう

あと『鬱』という漢字の『鬱』感もすごいと思う　まず書けない

さすがコミュニケーションツールというか、つくづく言葉ってうまくできている

音とか形も含めていろんな相手に伝える要素が詰まっちゃてるもんなー

今自分がダウナーな状態だからこそ言葉遣いとかコミュニケーションの取り方に気をつけなきゃなーと思ってきた

ちょっと冷静になってきたかもしれない

そんな今朝は昨日に引き続き起きられず

10時ごろに出社した

昨日も夜中に起きてしまって一昨日の反省から1時間ぐらいでもう一度眠れはしたんだけど、やっぱあかんかったな

2度寝まではせずに起き上がれたから少し進歩としておこう

一回リズムを崩すと立て直しに時間がかかるみたい

偏頭痛は子供の頃からの長い付き合いだから傾向と対策がある程度わかるけど、うつ症状はまだはっきり出ているのは数年だし、病状として自分で認識(まだ疑ってはいるけど)しはじめたのも最近の事だから傾向が掴めていない

精神疾患についてはいろいろ縁あって詳しいつもりでいたけど全然そんな事なかったことに気づいた

ほんとにまだまだわからない事だらけ

奥が深いです