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セルフモニタリング日記

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本

そのまんまです常々考えることや日々思ったことなど気分の変調記録

運営しているクリエイター: yuko

111:書く瞑想

書くこともひとつのマインドフルネス(瞑想)になるらしい。書くことで頭の中でごちゃごちゃして…

1年前