産後は骨盤ケアだけじゃない！全身のバランスを整えるボディクリーニングのすすめ

産後の定番ケア 産後のケアって、骨盤ベルトを巻いたり、産後体操や骨盤矯正を受けるなど、骨盤をメインに整えるものが定番ですよね。私も三度出産して、その度にこれらのケアにはお世話になりっぱなしでした。骨盤ベルトを使うと腰が安定して動きやすくなり、エクササイズや矯正で体が整うのを実感しました。ただ、産後しばらくすると腰痛や体のだるさがなかなか抜けないこともありました。 体の変化は骨盤だけじゃない その時は腰だけの問題だと思っていたのですが、実はそうじゃないことに気づきました。