LIFE STYLE CLUB ゆこ#健幸の人
心と体の病気を経験し10ヶ月でボディメイクの大会で優勝。独立しパーソナルトレーナー・企業研修講師・ダイエットコーチ（食事管理サポート）等を経て2021年に地元長崎とオンラインで健幸スタジオLIFE STYLE CLUBを開設。人生を元気に笑顔で過ごすためのクラブ活動をしています🌏
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長崎から四国旅行（愛媛・高知・香川・徳島）へ！初めてのプランニングで検索情報＆フォロワーさんや仲間から集まった情報のシェア
みなさんこんにちは！四国無知の私が、YouTubeを見る、地図を見る、検索する、に加えて、Instagramのストーリーズで情報を集めた＆仲間やお友達が情報提供をしてくださり、一人では持て余すなと（笑） 純粋に、役に立つかは不明ですがwwwいつかのみなさんのために？！ 記載しておきます！ プラン叩きこちらは、まだ確定ではありませんが、こんな感じで動くかな〜と思っていた動き。この後、秋にいただいた情報をふんだんに入れて冬に旅行にいきたいと思います。 たくさんの見所があるとはい
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【不安を解消するには？】怪我でこれから先運動ができなくなったり、そのうち歩けなくなるのではないか…。ゴールが見えないときにメンタルを維持する方法は？
こんにちは🌈☔️☀️ *+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+* こちらの内容は先日LIFE STYLE CLUB会員さん向けに配信したものとなります🤗非会員さん・こちらを見るご縁のあった方の、心が少しでも楽になればという気持ちを込めて、転記いたします。 *+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+* 本日の皆さんの気持ち、体の調子はいかがでしょうか🍀私は微妙です😮💨笑💡そんな日もありますよね🕊️ さて、先日長崎店の仲間とも話していたのですが
