食べてキレイになるアボカドパフェ！？

パフェ、パフェ？
ヘルシーなアボカドパフェ🥑⁉︎

アボカドメロンクリームに
フルーツをトッピングしました❤️

アボカドとメロンを1:1

ブレンダーでクリームにしたものだけど
美味しいー💕

アボカドはスーパーフード♡
アボカドにはビタミン、ミネラル類が豊富で
ビタミンB 群やビタミンEやビタミンKも豊富です。

アボカドのすごいところは、α-カロチン、β-カロチン、ルテインなどの
脂溶性栄養分が含まれる食品と一緒に食べると、それらの栄養分が吸収されやすくなるのです。
抗酸化物質も多く含まれているアボカド最強！
毎日１個食べています(*^^*)

インスタにもアボカドのいろいろな食べ方を載せています♪
よかったら、みてくださいね。

アボカドを食べてキレイになろう！！